楽に、楽しく、心も体も柔らかく。
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食と栄養
2023.08.07ビタミンDを多く含む食品と日光浴との関係性について
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セルフケア
2023.08.07内側から紫外線対策３選
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セルフケア
2023.07.22日焼け止め タイプ別メリット
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BETTER LIFE
2023.07.21紫外線の種類、SPF・PA+とは？日焼け止めの持続時間
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セルフケア
2023.07.21熱中症対策とセルフケア、内側(食品)からの予防
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BETTER LIFE
2023.07.21紫外線が最も多い時期と人体への影響、紫外線対策
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食と栄養
2023.07.13カルシウム不足セルフチェックと対策食品
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食と栄養
2023.07.13マグネシウムが不足すると起こることと対策食品
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BETTER LIFE
2023.07.12初めてのアロマ（精油）でお勧めは？簡単解説
